Гигиеническое значение велосипеда, Наука и Жизнь, № 1, 1892.
Разные виды гимнастики не всегда соединяют в себе приятное с полезным. Не угодно ли, например, вертеть полупудовыми шарами для укрепления ручных мышц или приседать на одной ноге, выпрямив другую? Нужно иметь значительный запас воли для исполнения таких предписаний гигиены.
Другое дело — велосипед. Езда на нем для всех без исключения, с ним познакомившихся, доставляет огромное наслаждение, которое трудно даже описать. Я езжу на 2-колесном велосипеде уже третий год и убедился, что по мере усовершенствования в езде доставляемое ею удовольствие все растет и растет. Получается чувство какого-то удовлетворения, так сказать, равновесия нервной системы, которого не дает ни один из известных гимнастических приемов.
Здесь имеется в виду преимущественно велосипед двухколесный, так как в трехколесном велосипеде лишнее колесо значительно увеличивает тяжесть машины и ее дороговизну. Выучиться же легко и для всякого доступно, и для худого, и для толстого, и для молодого, и для старого. Весь вопрос только во времени: могут понадобиться 5-6, самое большее 7 вовсе не трудных уроков. Надо только предостеречь от профессиональных велосипедистов: они берутся выучить скоро, в 3-4 урока и слишком рано начинают пускать без поддержки неопытного велосипедиста; в результате получаются падения с велосипеда очень болезненные, хотя и безвредные. Автор таким образом выучился балансировать в 2 урока, но зато и два раза упал кубарем.
Лучший способ выучиться без падений на двухколесном велосипеде Свифта следующий. Надо найти человека посильнее, который мог бы поддерживать велосипед. Тогда остается только сесть на машину и работать ногами, а помощник в то же время должен поддерживать велосипед от падения, отнюдь не двигая его вперед. Главное правило езды на 2-колесном велосипеде следующее: когда велосипед клонится влево, нужно и руль поворачивать также влево, т.е. в сторону наклона, тогда он не упадет, а поедет в левую сторону. Не знающие этого правила часто учатся без конца.
Киевский инструментальный мастер Клуг уже включил велосипед в каталог медицинских инструментов, и нет никакого сомнения, что велосипед будет наиболее деятельным из средств, развивающих силу современного нервного и расслабленного интеллигентного человечества. Лучшие велосипеды (настоящие Свифт) продаются у Блока в Москве и Петербурге, но есть велосипеды и русского изделия, конечно, из английского железа. Они менее красивы на взгляд, но зато очень прочны.
