Проблемы с руками

Чувак, это не причина, это следствие.
Причина у тебя одна - неправильное питание и нехватка витаминов. Если ты был в "советской поликлинике", то ничего удивительного нет, что тебе сказали именно про руль и т.п. Как вылечить мой аналогичный недуг мне рассказывал д.м.н., который так и сказал, что причина - это питание и витамины, следствие - это руль и прочая хрень.
Откажись полностью от чая, ешь морковку, печенку, творог, пей натуральное молоко и все будет нормально. Да, и еще, никогда не ходите в поликлиники 🙂

Возможно ты прав, чувак. Но почему тогда не наблюдается подобных побочных эфектов при переносе тяжестей? Ведь там нагрузка на кисть намного больше, чем при катании. А в процессе отжиманий кисть вообще под 90% сгибается,-и тоже ничего.

Можно до усрачки объестся печенкой, и морковки сожрать столько, что начнешь трахаться как кролик (хотя моя любимая этому будет только рада), а можно пропить курс витаминов, которые для того и придуманы, чтобы за короткое время пополнять организм недостающими компонентами. А в поликлинику ходить приходится, ибо нет знакомых среди врачей, и для того, чтобы узнать, какие именно надо пить витамины конкретно в моей ситуации. Сейчас же море всякого фармацевтического добра, но жрать все подряд-себе дороже.

Проблемы с позвоночником, шейным отделом, тоже может влиять.
В бесплатной поликлинике бестолку спрашивать, там и грипп - простуда, а удалить серные пробки рекомундуют спичкой с ваткой...

2 Hardy
Вылечат, даже если здоров - здоровее будешь))

2 Hardy
Так ведь добавят, что необходимо будет придти тогда-то, на повторное обследование 😉
ЗЫ: сейчас налетят коршуны-"антифлудеры", будут клеймить чёрной меткой за то, что мы прерываем цепочки архиважных сообщений...

ДОКЛАДЫВАЮ:
Влупил я сейчас 20-ку в щедящем режиме. Всю дорогу держал кисти прямыми по отношению к локтевому суставу и глаз с них не сводил, чтобы по привычке не согнулись. Ездить мне так неудобно, но, думаю, со временем привыкну.
ИТОГ ПОЕЗДКИ: печатаю одной правой рукой, ибо пальцы левой опять скрючило в узел.
ВЫВОД: придется все-таки моей заднице прочувствовать всю прелесть экспресс-метода загрузки в организм витаминов.
Перед началом экзекуции хочу сходить в другую поликлинику-послушаю для сравнения что мне другой невролог напоет.

Не, в моем случае вибрация не при чем. Я последние поездки катаю только по шоссе и перчатки с подушками купил.

С позвоночником проблем не наблюдалось. Одно время болела спина. Как раз тогда я первым делом кинулся в платный медцентр, и тамошний "специалист" сходу нашла у меня смещение позвонков с острохондрозом. Для контроля я потом пошел в обычную поликлинику, и оказалось, что мышцы спины вошли в тонус. Сделал пару расслабляющих уколов, выпил каких то таблеток, и через неделю все прошло. Так что все зависит не от места, а от самого врача, тем более, что в большинстве платных центров работают те же врачи, что и в госполиклиниках, только в другую смену.

Да, все-таки хорошая штука ДМС, пофигу на такие проблемы 🙂

Я немного уточню, все врачи (100%), работающие в платных центрах, работают в госполиклиниках.

Изменено: vb-, 19 мая 2010, 18:37

Кто такая эта ДМС?

Дополнительное медицинское страхование.

2 vb-develop
ДМС интересная штука, но только даже там придётся попотеть, если что-то серьёзное)

Кстати, велик оч способствует развитию остеохондроза и особенно езда по ровному асфальту.
Если изменение положения седла и рук никак не отражаются на онемении, то на мой взгляд это позвоночник. Т. ч. не мешало бы еще раз сходить к мануальному терапевту (я ходил к Лебедеву Александру Михайловичу т.642977 и 987874).

Ваще всем после велопрогулки не помешает поотжиматься от пола или поподтягиваться на турнике, чтобы размять и прогреть плечевой пояс.

А в чем плюсы этого ДМС, и почему надо потеть?

Спасибо за инфу, только я жу говорил, что не местный. В Саратове появлюсь только в отпуск на пару недель. Если будет время, восрользуюсь твоим советом. Этот Лебедев-грамотный врач?
Кстати, онемение стало проходить значительно быстрее. Скрюченные вчера пальцы сегодня с утра почти в норме. Могу даже в носу ковырять без особых затруднений😀.

На турнике висю систематически.

Ну наверно читать и писать умеет.
Как тут определишь хороший он врач или нет. Эт тебе потом только твоя спина скажет))))
Меня все устроило, если еще припрет, опять пойду к нему.

Это я и хотел узнать.

2 Ghora
Плюсы - как и при любой страховке - ты платишь вступ взнос, а в случае травмы -за тебя страховая платит.
Попотеть - потому что никогда страховая не пожелает расставаться с деньгами.

Проходили, знаем. Меня спасли рога.
Руки тоже болели и судорогой сводились. Купил перчатки без пальцев с подушечками на ладонях и поставил рога. Во время езды, периодически перевожу руки на рога - ладонями на торец и еду так несколько минут, или меняю хват. Такие манипуляции позволяют рукам отдыхать и дозировать на них нагрузку. Болеть перестали. Вообще перестали.

Nerve compressions in the hand are also a common cycling associated problem. These can occur after a single heavy impact, or as a result of repeated blows to the base of the palm. In cyclists the symptoms often occur after prolonged riding, particularly over rough terrain. Riding with poorly padded gloves or no gloves at all, or with unpadded bars permits riding vibrations to be transmitted directly to the palms and nerves. Most commonly reported are compressions of the ulnar nerve which runs down the little finger side of the wrist and palm. Equipment that concentrates handlebar pressure on this region, such as 2 finger brake levers and thumb shifters may exacerbate the problem. Symptoms include clawing of the little finger, and tingling and muscle weakness concentrated in the two fingers furthest from the thumb. The median nerve is more deeply set as it passes the wrist and perhaps as a result of this is less frequently seriously damaged. However, in a study of Taiwanese national squad cyclists more than a quarter showed mild damage to this nerve. Recovery from palm nerve compressions may be rapid if spotted early or incomplete if there is extensive damage. Abstinence from cycling effects a cure in most cases. The best and simplest way to avoid such nerve compressions is to wear gloves with a well-padded palm. Regular changes in grip position also help as do bar ends and suspension forks.

© snowbikers.com

ДОКЛАДЫВАЮ (часть вторая):
Влупил я щас 35 км по пересеченной местности в щадящем режиме.
ИТОГ ПОЕЗДКИ: пальцы скрючило значительно меньше чем вчера.
ВЫВОД: чтобы совсем не было никаких судорог, надо гонять по 50 км. Только вот боюсь, что через пару недель такого режима я околею😮.
У кого какие соображения?

Очень содержательная и полезная информация, жаль только, что ни хера не понятно.